篮板分为前场篮板和后场篮板，分为进攻篮板和防守篮板。为了区别后场篮板和前场板，你首先需要了解前场和后场。前场是进攻篮所处的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场。
投篮不中后，双方都在为从篮板或篮圈上弹球的技术而竞争。包括利用内线，判断球的着陆点，起飞，空中争抢和占领后的行动。它是篮球比赛攻守战术的重要组成部分。
如果你想在比赛中获得更多的篮板球，你必须在平时刻苦训练。俗话说，打看进攻，攻守取胜，篮板是攻防双方都强调掌握的关键技能，是进攻和防守之间的关键环节。
抢篮板球的关键是抢占位置，要设法抢占在对手与球篮之间的位置上。进攻要强调“冲抢”；防守要强调“挡抢”。