羽毛球高手才会用的鱼跃式救球垫步、伸拍、发力要点!

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鱼跃式救球的核心是有效使用身体力量,通过降低重心,手部与脚部发力快速移动,化解动手的进攻与调动。

以正手区域为例,击球时,非持拍脚蹬地发力,持拍手向边线伸出击球,这样能有效增加起动力量,并扩大击球范围。

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